Gymnastik für Frauen

Wann: Donnerstag: 20:30 - 21:30 Uhr

Wo: Kaiserplatzhalle (Kaiserplatz 50)

Übungsleiter: Uschi Vootz

Kontakt: frauenturnen@tvjahnbockum.de

Zum Teil seit Jahren treffen sich jeden Donnerstag Frauen zwischen ca. 45 und 70 Jahren zur Gymnastik in der Turnhalle am Kaiserplatz. Nachdem Inge Weingarten, die die Gruppe über 30 Jahre geleitet hatte, aus gesundheitlichen Gründen leider aufgeben musste, gab es zunächst einige Wechsel. Aber das Warten und die Suche nach einer geeigneten Nachfolgerin haben sich gelohnt.

Zu Beginn des Jahres 2012 hat Silvia Winkmann die Gruppe übernommen. Mit ihr haben wir eine erfahrene Gymnastiklehrerin und Motopädin gefunden, die zur Freude der anwesenden Frauen die Übungsstunden immer abwechslungsreich und mit großem Sachverstand sowie viel Engagement so gestaltet, dass sich alle rundum wohlfühlen.

Jede Woche werden andere Körperpartien gefordert und immer auch speziell auf eine rückengerechte Ausführung geachtet. Spezielle Übungen für die weiblichen „Problemzonen" Bauch, Oberschenkel und Po gehören ebenso zum wöchentlichen Programm wie z.B. die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Weiterhin werden auch Koordination, Reaktion und Ausdauer trainiert. Übungen zur Sturzprophylaxe ergänzen die Übungsstunden ebenso wie kleine Spiele, die allen viel Spaß bereiten. Wie überhaupt der Spaß nicht zu kurz kommt. So wird in den Stunden nicht nur lauthals gestöhnt sondern auch viel und gerne gelacht.

Und außerhalb der Übungsstunden wird gerne gemeinsam gefeiert. So sind stimmungsvolle Weihnachtsfeiern ebenso wie fröhliche Karnevalsfeste und möglichst ein jährlicher Ausflug fester Bestandteil im gemeinsamen Terminkalender. Aber auch runde (oder auch weniger runde) Geburtstage, der Beginn der Ferien und sonstige wichtige persönliche Begebenheiten werden gerne zum Anlass genommen, noch ein wenig zusammen zu sitzen, ein Gläschen Sekt oder ähnliches zu trinken und zu erzählen. Da wundert es nicht, dass aus diesem Kreis auch viele persönliche Freundschaften hervorgegangen sind.

Sollten Sie Lust und Interesse bekommen haben, so kommen Sie gerne einmal zum Schnuppern vorbei oder schreiben Sie eine Mail an unsere obige Adresse.

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